gallery/voouit op de buik(1)

Slapen op de rug, Spelen op de buik

Brochure

Vooruit op de buik!

 

 

 

Ons verhaal

 

Iets meer dan 10 jaar geleden kregen wij, 4 studenten aan de Ugent de opdracht een onderzoek uit te voeren rond het belang van buikligging bij baby's. We onderzochten of advies over buikligging via een brochure en videomateriaal, de motorische ontwikkeling en de schedelvervorming van baby's positief zou beinvloeden. Nog steeds is het belang van buikligervaring te weinig gekend onder kersverse ouders. Graag willen we via deze site informatie geven en tips om buikligging bij baby's toe te passen.

Film

Vooruit op de buik!

Positieve effecten!

Mogelijke gevolgen!

Aan de slag!

buiklig mijlpalen!

gallery/0002 (1)

Buiklig voordelen

positieve effecten

Wanneer uw kindje wakker en alert is, is het belangrijk om uw kindje regelmatig op de buik te leggen dit vanaf de geboorte; zo oefent het spelenderwijs de spiertonus in het bovenlichaam, nekspieren, armen, handen en vingers. Door te spelen op de buik worden automatisch andere motorische vaardigheden geoefend. Buikspeeltijd is een prima voorbereiding op het leren rollen en kruipen; en bied alle kansen om zich verder optimaal te ontwikkelen.

Sterkere baby

Door het optillen van het hoofdje worden de nekspieren sterker. Ook de armen worden sterker, je baby gaat namelijk proberen naar speelgoed te reiken (later grijpen) en zal zich gaan opdrukken. Buikligging heeft op die manier je baby de kans om ook in andere houdingen een goede spierkracht op te bouwen, denk maar aan de beenspieren die zich verder ontwikkelen wat dan op zijn beurt weer nodig is om tot kruipen te komen.

kruipen en coördinatie

handvaardigheid

Doordat de baby op de buik ligt zal het de handjes beter zien. Door het opdrukken komen de handjes ook plat op de grond; dit is een goeie oefening voor de motoriek van de handjes zelf (van nature uit houdt de baby initieel de handjes heel vaak gebald).

The magic of Tummy Time

Tijdens het reiken/grijpen in buikligging leert de baby zijn gewicht te verplaatsen. Dit helpt om de nodige kracht en coördinatie te ontwikkeling, wat later zo belangrijk is bij het leren zitten en kruipen.

Evenwicht en stabiliteit

In buikligging ervaart de baby de effecten van de zwaartekracht op een andere manier, het wordt zich anders bewust van zijn lichaam. Zo leert het stabiliteit op te bouwen tegen de zwaartekracht in.

Algemene ontwikkeling

Je baby wordt in buikligging uitgedaagd om de wereld anders te gaan ontdekken, waardoor niet alleen de fijne en grove motoriek wordt gestimuleerd maar tevens ook de visuele en mentale ontwikkeling. Wanneer je dit systematisch vanaf de geboorte toepast zal het dit snel gewoon worden en leuk vinden om op de buikt te spelen, wat een gevoel van vertrouwen en onafhankelijkheid zal teweeg brengen. Voor sommige kinderen geeft dit op den duur een rustgevend en kalmerend effect.

Preventie

Buikligging heeft niet alleen een positief effect op de motoriek en op de spieren, ook de kans op een afgeplat hoofdje (plagciocephalie) wordt kleiner. In buikligging ligt het hoofdje niet plat op de grond en zijn er dus geen drukpunten die afplatting kunnen veroorzaken. Door voldoende variatie in houdingen aan te bieden kan ook een eventuele voorkeurshouding worden voorkomen.

gallery/dsy-0102

FOTO BEKKENTILT: Door regelmatig op de buik te liggen worden ook de buikspieren geprikkeld, dit zorgt ervoor dat de baby zijn bekken beter kan kantelen/heffen en op die manier start hij zelf met het oefenen naar omrollen.

Mogelijke gevolgen

Vertraagde motorische ontwikkeling

Er zijn een aantal gevolgen die mogelijks te wijten kunnen zijn aan een gebrek aan buikligervaring. Weet dat dit niet de enige oorzaak is van deze gevolgen en dat het vaak een samenloop kan zijn van zowel omgevingsfactoren als bijvoorbeeld genetische factoren. Dit is uniek voor elk kind.

Door een gebrek aan buikligging kan de baby onvoldoende stabiliteit ontwikkelen om vlot te leren omrollen en tot zit te komen. Hij kan moeilijkheden hebben met het verplaatsen van zijn gewicht om daarbij te komen tot een andere houding. Hierdoor kan zijn motorische ontwikkeling vertraagd of onregelmatig verlopen. Elk kind ontwikkelt zich natuurlijk op zijn tempo. De ene is motorisch daarom sneller dan de andere en bereikt bepaalde motorische mijlpalen op een vroeger moment. De mijlpaal zitten bijvoorbeeld wordt normaal rond de leeftijd van 9 maanden behaald, voor het zelfstandig stappen gebruikt men de leeftijd van 18 maanden.

voorkeurshouding

schedelvervorming

Een baby kan door een gebrek aan buikligging en variatie in positionering een voorkeurshouding ontwikkelen. Hierbij kan het hoofd steeds naar dezelfde zijde gedraaid zijn. De meeste kinderen hebben of ontwikkelen een voorkeurshouding tijdens de eerste levensmaanden. Toch is dit van voorbijgaande aard of niet extreem uitgesproken. Toch blijft het belangrijk dat het hoofdje van je baby niet steeds naar de dezelfde zijde is gedraaid. Hou dit in de gaten en wees er snel bij om in te grijpen. Want op lange termijn kan je kind eventueel een positionele torticollis gaan ontwikkelen. Dit wil zeggen een verkorting van de nekspier waardoor het beperkt wordt vloeiend rondom zich te kijken.

Omdat de schedel van een baby tijdens de eerste levensmaanden van nature zacht is, kan het zijn dat het hoofd hierdoor aan één kant een afplatting krijgt en/of scheefgroeit. Hierbij kunnen er assymmetriën ontstaan in het gezicht. Hierdoor kunnen de oortjes of zelfs de ogen assymmetrisch komen te staan.

Hou dit in de gaten. Men weet namelijk hoe vroeger je hier bij ingrijpt door positioneringsadvies of eventueel kinesitherapie, hoe beter de evolutie van een schedelvervorming.

 

Deze schedelvervorming kan je laten meten door iemand die Plagiocephalometrie uitvoert. Plagiocephalometrie is een een betrouwbare en valide meetmethode om de vorm van de schedel op eenvoudige wijze vast te kunnen stellen. Wil je meer weten hierover kijk dan zeker eens op ekwip.nl

Heb je vragen of bezorgdheden over deze gevolgen? Neem dan contact op met je kinderarts.

Deze kan je verder advies geven over de verdere behandeling of aanpak.

Wat zijn de negatieve effecten van te weinig buikligevaring?

Op welke leeftijd moet mijn kind een

mooie buikligging kunnen beheersen?

De motorische mijlpalen van Buikligging

Elke kind is uniek en behaalt hierbij ook motorische mijlpalen op z'n eigen tempo. Zo is dit ook met buikligging. Het ene kind is vlot in het heffen van het hoofd. Het andere kind heeft meer moeite en tijd nodig om dit aan te leren. Wanneer je opmerkt dat hij bepaalde vaardigheden nog niet beheerst op de leeftijden die aangegeven worden, hoef je je daar niet direct zorgen om te maken. Probeer het nog eens op een later tijdstip (bv: een weekje later). Heb je toch het gevoel dat buiklig moeilijk blijft verlopen, overleg dan met een pediater of huisarts, deze zal je afhankelijk van zijn bevindingen, mogelijk doorverwijzen naar een andere zorgverlener (bv. pediatrische kinesitherapeut, …)

Baby van 1 maand kan in buikligging:

  • Ligt in een bolletje met de armpjes dicht bij zich en de beentjes opgetrokken

  • Ellebogen nog voor de oksels

  • Het hoofdje licht vaak aan 1 zijde

  • Draait in buiklig zijn hoofd van links naar rechts

  • Tilt zijn hoofd voor een korte tijd op (soms maar 1 sec.) en legt het dan terug neer

Baby van 2 maand kan in buikligging:

  • Kan gedurende 1 minuut op de buik blijven liggen en dit meermaals per dag.

  • Het hoofd kan maximaal 45° kortstondig geheven worden.

  • De baby ligt nog steeds met de beentjes opgetrokken en de ellebogen dicht bij het lichaam.

Baby van 3 maand kan in buikligging:

Baby van 4 maand kan in buikligging:

Baby van 5 maand kan in buikligging:

Baby van 6 maand kan in buikligging:

  • Steunt meer op zijn armen, de ellebogen zijn daarbij vaak nog achter de oksellijn

  • Heeft steeds meer hoofdcontrole en heft het hoofd tot 45 à 90 graden

  • Begint speelgoed ook meer te volgen met de ogen, wanneer je het langzaam van links naar rechts beweegt en terug

  • Kan in buiklig het hoofd heffen tot 90 graden

  • Kan zijn hoofd goed in het midden houden

  • Duwt zich op door op de voorarmen te steunen, ellebogen onder de schouders of ervoor

  • Heft het hoofd en beweegt zijn nek om speeltjes, geluiden, gezichten, … te volgen

  • Begint zich meer op te duwen vanop de handen, met gestrekte ellebogen

  • Kan al eens proberen om te reiken of grijpen naar een nabijgelegen speeltje

  • Het kind kan zich eventueel al eens omrollen van buikligging naar rugligging en terug

  • De baby wordt zelfstandiger in het opdoen van ervaringen in buiklig

  • Reikt meer naar speelgoed wanneer hij op de buik ligt

  • Kan pivoteren in buiklig

  • Rolt van rug naar buik en terug

Wil je graag mee weten over de normale ontwikkeling van je baby?

Ga dan zeker eens surfen naar de website van Kind en Gezin.

Heb je vragen of bezorgdheden over deze gevolgen? Neem dan contact op met je kinderarts.

Deze kan je verder advies geven over de verdere behandeling of aanpak.

Aan de slag!

Hoe bied je nu die buikligging aan?

Je baby veel variatie aanbieden in de positionering (ruglig, zijlig, buiklig) is aangewezen. Reeds vanaf de geboorte kan je je baby vertrouwd maken met buiklig wanneer hij wakker is. Start aanvankelijk met enkele minuten en doe dit liefst enkele keren per dagen. Laat je baby op die manier gewoon worden aan deze houding. De duur kan geleidelijk aan opgebouwd worden naarmate je kindje sterker wordt. Volg daarbij het tempo van je kindje, stem af op zijn behoeften en forceer zeker niet.

Het is van belang dat je baby ‘Tummy Time’ ervaart als een leuk (speel)moment, het is dus goed om dit aan te bieden op een moment dat hij uitgerust is en geen honger heeft. Zorg steeds voor toezicht wanneer je baby op de buik ligt.

Speel met je baby

De eerste weken na de geboorte kan je je kindje al regelmatig op je borstkas leggen. Dit is een zeer toegankelijke manier om buiklig aan te bieden, de baby houdt van het nauwe contact en voelt zich gerust dicht bij mama of papa.

gallery/DSC-0510

Leg je baby regelmatig eens op de buik op een matje. Je kan je baby hierbij helpen door een opgerolde handdoek of kussentje onder zijn borstkas en oksels te plaatsen.

gallery/kinderkine-42

Leg de baby dwars over je benen wanneer hij speelt, je kan de helling lichtjes aanpassen door één been wat hoger te plaatsen, wanneer je wat druk geeft met je hand op zijn zitvlak zal hij zich makkelijker kunnen oprichten. Gebruik hierbij een speeltje om zijn aandacht te trekken.

gallery/Kinderkine-51

Ga zelf eens op je buik liggen en stimuleer je kindje om naar jou te kijken, misschien doet broer of zus ook wel eens graag mee. Lach naar je baby, praat tegen hem, … een opgerold handdoekje kan ook hier helpen bij het oprichten.

gallery/IMG_1597.HEIC

Leg je baby in buiklig op een bal en hou hem stevig vast ter hoogte van de flanken, door de bal langzaam van voor naar achter te rollen zal je hem stimuleren om het hoofd te heffen.

gallery/Kinderkine-47

Baby’s hoeven niet altijd gestimuleerd te worden met speelgoed, ze houden er ook van om naar gezichten te kijken, een spiegel is voor hen ook zeer interessant.

gallery/The best workout for Baby's

OP STAP MET JE BABY

Let er op als je op stap gaat met je baby dat hij niet te lang in dezelfde positie word geplaatst. Zorg voor variatie en stop onderweg om je baby even vrij te laten bewegen.

Maxi cosi is een handig vervoermiddel maar probeer dit toch te beperken.

Wie zijn wij?

Wij zijn 3 kinesitherapeuten werkzaam in een privé praktijk waar we dagelijks in contact komen met kinderen en baby's met een vertraagde ontwikkeling. Omdat het onderwerp van onze thesis ons niet loslaat willen wij de boodschap van het belang van buikligging via deze weg bekend maken en ouders informeren over hoe ze dit best aanpakken.

gallery/65512398_10161864309175363_6189507267532947456_o

Ik ben Eline, 33 jaar en trotse mama van 3 kinderen. Ik hou ervan om kinderen hun mogelijkheden te ontdekken en samen met hen op zoek te gaan naar de volgende stappen in hun motoriek. Ik blijf steeds verbaasd door de wonderen die ik dagelijks in mijn praktijk zie. Vooruit op de buik heeft me sinds ik afgestudeerd ben niet meer los gelaten en ik ben blij dat ik de boodschap mag verder uitbrengen. Ik hoop zo ouders te helpen de beste motorische mogelijkheden uit hun kind te halen.

Ik ben Nele, 32 jaar en trotse mama van twee (b)engeltjes. Reeds jaar en dag ben ik gefascineerd door jonge kinderen en hun eigen specifieke ontwikkeling; ik had het geluk van mijn passie mijn beroep te kunnen maken. Na het afstuderen als pediatrisch kinesitherapeut in 2010 ben ik mij steeds verder gaan verdiepen in de kinderkinesitherapie door bijscholingen allerhande, in binnen- en buitenland. Ons afstudeerproject bleef me steeds nauw aan het hart liggen, waardoor vroeg begeleiding steeds mijn bijzondere interesse bleef genieten (zowel op gebied van onderzoek, nieuwe meetmethodes,…als praktijkgericht).

Ik ben Jo Van den Broeck, 33 jaar en mama van 3 kindjes. Het werken met kinderen heeft me steeds aangesproken. De ontwikkeling van een kind tijdens de eerste levensjaren vind ik bijzonder boeiend. Door zelf mama te worden, heeft dit nog een extra dimensie gekregen. Naast de ervaringen binnen de praktijk kreeg ik er zo ook een heleboel persoonlijke ervaringen bij. Aan de hand van deze website willen we andere ouders graag informatie en handige tips aanbieden om van buiklig een leuk momentje te maken. .

Eline Van den Abeele

Nele Sohier

Jo Van den Broeck

gallery/nele sohier
gallery/jovdb

Contact

naam  
E-mail  
Bericht  

Contact

 

Heb je een vraag of wil je met ons contact opnemen vul dan dit formulier in.